親知らず抜歯 体験レポ 決めたポイント 【口腔ミニマリスト】

親知らずの抜歯をしてきました！本日２日目。

抜く必要はあるの？抜いたらどうなる？どう過ごす？というお悩みのある方へ体験レポート付きでお伝えします。

親知らずの抜歯を決めたポイント

私の場合は親知らずが斜めに生えていて、一部は表面に出ているか、埋もれている状態でした。

1. 親知らずの虫歯

これは早めに抜いていいよとかかりつけの歯医者さんから許可が出ました。

全ての親知らずが斜めに生えていることもあり、急ぎでは無いけど抜いてよしの判断を貰いました。

真っ直ぐ上に生えていたら悪さもしないので、予備の歯として置いておく方法があるそうです。

2. 歯磨きがしにくい

虫歯の原因ですね。磨き損じしやすい箇所だから、親知らず用の小さい歯ブラシで磨いてあげてと言われました。部分歯ブラシを用意して毎日磨くのは手間だなぁ…。

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3.歯列矯正を考えている

他の歯を圧迫して歯並びが良く無い、悪化しているように見える…。

歯列矯正の相談は四年前に行きましたが、抜きなさい！とまでは言われませんでした。今回のチラ見え親知らず虫歯の一件もあり、もう4本とも抜いてしまえと思います。

抜歯手術を決めてからの流れ

かかりつけ医から紹介状を貰い、口腔外科のある病院を予約し受診。

かかりつけ医からは顎の骨を削る必要があるため、入院して全身麻酔の必要がありそうと言われていた。

実際の口腔外科受診時にはレントゲンを撮り、歯と神経が接する部分があるためCT撮影して立体で状況確認。

これだったら当日局所麻酔で片側づつ抜けます。今日抜いていきます？くらいにラフに対応してもらえました。入院覚悟の上でしたが、そんな簡単だったんだ！

抜歯自体や痛みが怖い場合は全身麻酔で寝てるうちに終わらせる方法もある。前日入院、翌日手術、翌々日退院の３日かかるスケジュール。

メリットは一回で4本抜ける。

所用時間の短さやもう病院に来ていること、こんな珍しい体験を覚えておきたいこともあり、当日抜く方を選びました！

実際の施術

今回は比較的容易な左の上下の親知らずを試しに抜きます。右が神経が歯と近いので慎重にする様子(時間がかかるということかな)

いつもの歯医者さんの椅子に座ってうがい

左上から麻酔何箇所か。チクっとしますよー！と先生の声かけ

削る音が聞こえたり、ミシミシ音がしたり。嫌な音聞こえますよー！と先生声かけ

歯をものすごい力で押されるので首の力で必死に顔がぶれないようにしていた。抑えますよー！と先生声かけ

もう取れますよー！と言われた頃にはいつの間にか抜けてました。

抜く時痛いと言う人もいるらしいですが、私にはわかりませんでした。先生がお上手だし、麻酔の効きも良い。歯の神経治療の時は痛みがあったので、今回の無痛に感動しています。

左下もほぼ同様に。下の方が時間がかかるもののようです。

一部歯を割って取り出してもらいました。

それぞれの歯あたりで5〜10分くらいかかった体感です。

歯を取るために歯茎の切開をしており、取り出した箇所にも糸で縫う作業をしてもらいます。無痛です。

うがいをする時麻酔で唇の感覚がないので水が漏れる漏れる。効き目が落ちてくるのは2〜4時間経過後くらいの感覚です。

抜歯後の経過観察と糸を取る作業のため1週間後の通院予定を立てます。この経過観察は近所のかかりつけ医でもOKとのことでそちらに連絡しました。

さらに1週間後(連休明けとなりますが)もう片方の少々難関右上下親知らずを抜歯予約しました。

これにて病院終了！処方箋をもらい帰宅！

術後当日〜翌日はどんな感じ？注意点

麻酔が効いている間は平気なんですが、抜いてからの方がズクズクしてしんどいです笑

抗生物質と鎮痛剤のお薬は早くもらいに行った方がいい。

薬を飲みたいしお腹は空いているのにご飯を食べる気になりません。口の中が当日は気持ち悪いですね。。

柔らかいものを食べなさいと看護師さんに言われていたので、ハンバーグを食べるも術部に詰まる！手術してない側でゆっくり噛みましょう。

血餅という術後の血溜まりが大切なので、強いうがいはNGです！

夫も親知らず抜歯を以前にしたのですが、治りが遅くドライソケット気味(血餅が無さげ)だったので患部をうがいしすぎ疑惑があります。

ゼリー、プリン、ヨーグルト、豆腐などの柔らかい食べものがおススメです。患部に食べ物挟まないでね、そこは歯磨きNG！

睡眠不足気味なのもあってこの日はよく寝ました。

翌日は薬を飲むため、栄養も欲しくてザバスを飲みました。噛むタイプの食欲がない時にありがたい、美味しい。

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顔は飴を含んだように当日よりさらにプクッと腫れています。

頬が筋肉痛みたいな痛みで、当日よりかは抜歯箇所の痛みがマシになってました。口を大きく開けたりニコッと笑いにくいです。

1週間くらいで痛みや腫れも引くそうです。周りの話を聞くと落ち着くのは1ヶ月くらいかかるようです。

まとめ:

口腔ミニマリストとして悪さをしそうな親知らずを片側取っていい感じです。いつかやらなきゃが進んで気持ちもスッキリしました。本番本命の虫歯親知らず抜歯はまた再来週にあります！

みなさまの親知らず抜歯前後のヒントになれば嬉しいです！

捨て活アイテムリスト アップデート家電【ミニマリスト】

ご無沙汰しております。この6年が一瞬で息子も小学生になりました(！)

まだまだ暑いし、最近の気象は読めなくて困ってしまいますね。みなさまはいかがお過ごしでしょうか？

最近の家族の捨て活/使い切りラインナップをお送りします。状態のいいモノはリサイクルショップ行き。新たに購入してアップデートしたアイテムもご紹介します。捨て活のお供にどうぞ！

捨て活リスト

壊れたぷかぷかキーホルダー(分解後人形取り出し)

アイドルグッズ(貰い物)

ジェルネイル

リップ

メモ帳2

首の伸びた色褪せTシャツ2

色褪せハーフパンツ2

使わないストッキングネット

小さな使えない紙袋5

首の汚れたカッターシャツ

先が細く履けなくなった靴3(骨折後圧迫痛み…)

重い革のカバン

錆びたネックレス/ブレスレット(シルバー求む)

18金パールリング(使わない)

元自社ロゴグッズ6(個人的スッキリ)

手動みじん切り機(電動のクイジナートへ)

おろし金

泡立て機

取り扱い説明書(トリセツアプリで管理)

眼鏡/コンタクトレンズ一式(眼内コンタクト済)

炭酸缶購入(ソーダストリームへ)

VポイントPay残高使い切り

QUOカード使い切り

宿泊券使い切り

育児用品捨て活リスト

子の保育園作品集6袋(動画撮ってSDに保存)

息子保育園バック2(取ってても娘の鞄潰れない)

まだ光るけど履き潰した運動靴

くつ下

絵本3

幼児雑誌　3

夏休みの宿題返却分

プリント

ドリル/ワーク済分

サイズアウト服4

サイズアウト靴2

細々景品おもちゃ25

入浴剤おもちゃ

壊れた水鉄砲(子供会で使うので買い替え検討)

ピースの大きいパズル3

幼児用ブロック

巨大ベビーフェンス

オムツ(防災セットから出土)

アップデートした家電紹介

便利時短を優先した2アイテム！

クイジナート コードレス 充電式 ハンドブレンダー チョッパー付 おろしディスク付 つぶす/混ぜる/泡立てる/かき混ぜる/刻む・ミンチ/おろす 軽量 RHB-1070J

Cuisinart(クイジナート)　充電式ハンドブレンダー

みじん切り、おろし、泡立て、スムージー作り　一台で済みます。

充電式でコードレスなこともキッチンにこれ以上コンセントがありません問題を解消してくれて置きやすい。

手動みじん切り機(ブンブンチョッパー)でお好み焼き用キャベツを切ろうものなら、詰めすぎると手の力では引けない。(私の使い方の問題です…)電動はたくさん詰めても力技でみじんにしていただけます。感動。

なぜ買わなかったのかと思うくらいに便利でした。

離乳食期、介護、大量調理よくするお家ならあると助かる。

重複する調理機器を手放せました。

[公式] ソーダストリーム TERRA(テラ) スターターキット ｜マシン本体 + 60Lガス1本+ボトル2本(1L×1本&0.5L×1本)｜ ブラック 炭酸水メーカー 電源不要 sodastream

ソーダストリーム TERRA(テラ) スターターキット

こちらもコンセントレス。プッシュだけで微炭酸強炭酸を作れます。

手順は

ワンタッチで簡単にガスを付ける→

専用ボトルに水を入れ冷やしておく→

専用ボトルのフタを開けノズルに口を付ける→

マシン上のボタン数回プッシュで出来上がり

ガスやボトルの取り付けはひねることもなくスムーズに定位置に収まり簡単です。

このガスシリンダーの交換はスーパー、家電量販店などで出来ます。私はイオンかコーナンのサービスカウンターで交換してます。

重い炭酸ミニ缶大量ストックや冷やす手間も無くなりました。ハイボールかグレープフルーツ炭酸割りを使ってます。強炭酸派なのでコスパはあまり変わらないと思う。

近況:

ついにミニマリストオカンはミニマルな家庭運営を手に入れ脱サラしました！年始に企業勤めを手放しました！笑　漫画を本業に据えてオンラインスクールに通っています。

仕事、育児、漫画を優先して身体のメンテを怠った結果か色々ボコボコになりました。この機に身体をアップデート中です。次は虫歯になってしまった親知らずを捨ててきます。

そして子の成長と共に自分の年齢も上がりますね。

身内のお家の片付け話を聞くと、生前整理の重要性を今一度実感しております。

生きてるだけでモノが溢れてくる。我が家の物量は私が自己判断ができて、体が動くうちに生活動線含めて軽くしておきたい。

男の子の初節句 五月人形・鯉のぼり 準備方法

息子の初節句、端午の節句のお祝いをしました！初めての五月人形・鯉のぼりの飾りつけ方、どうお祝いしたかを記録しました！

書類整理/収納方法、溜めずにスッキリ分類収納【ミニマリスト】

家庭の書類の整理・収納方法をご紹介します！紙類が溜まりがちでどう整理すればいいかわからない方へ、必要最低限残しておきたい書類の選別/分類収納方法をまとめました。

3.4月の振り返り 自粛中は私生活の見直し時【ミニマリスト】

明日から５月ですね！気候も暖かくなって、日中はもう暑いくらいですが動きやすくなってきました。こんな良い季節にコロナ自粛で外出できずで、もったいない。

この騒ぎが収まれば何気ない日常生活が送れて、非日常のレジャー体験も制限なくできて世界中の経済活動がますます活発になることでしょう！あえてのポジティブワードで元気出します！

今とどまることがみんなのために大事。お片付けは今のうちに、ブログは家で書ける！

本題の３.４月の振り返りをします。このブログを始めて早３ヶ月が経ちました！文章の書き方や記事の方向性が定まってきました。

メインは収納、お片付け、断捨離、ミニマルにした持ち物のこと

サブメインが子育て

たまに趣味の本や漫画が出てきます。

近いうちにオトン部屋お片付けも許可が下りたので書きたいと思います。言ったからにはやる！ミニマリストオカンの日常ルーティンもいいかも。

描くことも好きなので挿し絵をつけたいのですがあれこれやるとキャパオーバーするのでまたの機会に。みなさんももう十分よくやってるので頑張りすぎは良くないですよ！適度にね！

そして、この自粛中が私生活の見直し時！

なので私がやったことは

・日々溜まる書類をデータ化する

・着ない服の処分

・曜日ごとに掃除箇所決め

・積ん読やっつけ

幸いなことにオトンがリモートワークに切り替わって、育児に積極的に参加してくれています。お片付けが捗ります！

いつか片付けの終わりはくるよ！でも掃除は一生ついてくる（笑）

体がなまらないように人気のないところを散歩して、息子を振り回して遊ぶことが運動です。

いつも閲覧いただきありがとうございます。励みになります。どうぞ今後ともミニマリストオカンをよろしくお願い致します！

ハーフバースデーのお祝いは何する？飾りつけ・写真 祝い方

ハーフバースデーの飾りつけ、我が家でどんなふうにお祝いしたかを写真でご紹介します！生後半年でますますふっくらと赤ちゃんらしくなってきた頃、可愛い写真を撮ってみたい方へまとめました！ 

靴箱収納 全部で何足か数えてみた！【ミニマリスト】

玄関の靴箱収納を見直して、家族の靴が全部で何足あるか数えてみました！夫婦２人＋赤ちゃん１人＋おばあ１人(泊まりでお手伝いあり)の４人分。ミニマリストなオカンの全ての靴を公開！靴と収納の断捨離の進め方をお話ししています。

キッチン収納 取り出しやすく立てて整理・収納！【ミニマリスト】

時短家事に向けて取り出しやすいキッチン収納を考えてみました！鍋、フライパン、フタが収まりにくいコンロ下を立てて収納。断捨離後の総アイテム数はいくつ？ビフォーアフターで収納方法をお見せします！

マザーズバッグの中身 荷物を減らす！新生児から【ミニマリスト】

ミニマリストが実際に使っているマザーズバッグの中身をご紹介します！生まれてすぐの新生児の赤ちゃんからお世話が出来る内容です。ママが荷物を減らして快適にお出かけできるよう必要最低限の持ち物をリスト化！シーン別でいるいらないをコメントしてみました。

洗面所収納方法 見える化！整理・断捨離してみた【ミニマリスト】

我が家の洗面所収納、洗面台下を整理・断捨離しました。その作業も含めてビフォーアフターをお見せします！夫婦２人＋赤ちゃん１人＋おばあ１人(泊まりでお手伝い用)の４人分。ストックが溜まってしまわないよう見える化しました！

洗面台全体はこんな感じ。私たちが引っ越してくるときに新しいものに入れ替わってました。ラッキー！(反してお風呂場が見せられないくらい激古い)

洗面所収納方法　見える化！整理・断捨離してみた

物量チェック！洗面台下を開けて整理・断捨離していきましょう。前に結構整理したからすぐできるはず。

パッと見はそこまで散らかってない？底上げ収納二段構えでものを増やしてやろうという、かつての自分の意気込みが感じられます。もうそういうのはやめた！

手前のものをどけると、奥に見えないストック達がこんにちは。こんなにいらっしゃいましたか。

以下、見える化！のために整理・断捨離に奮闘している実況です。最初から自分が管理できる物量と定位置を決めれていたら誰も汚部屋になんてなりません（泣）よろしければお付き合いください。

底上げ収納をひとつ無くしてみた。

ちょっとこマシに。奥まで見えるようになった。

そうだ洗面台の後ろにある引き出しケースを持ってきてみよう。

余計にこれじゃない感。収納ケースを置くことで密度が増してしまいました。やめよう。

これが洗面台後ろの引き出しケースの場所です。すでにひとつあるところにもう１段乗せていたので、高さによる圧迫感がありました。大して入れてる中身も無かったから、この引き出しケースは断捨離。引き出し部分が割れてるのにマスキングテープで割れ隠ししてまで使う必要もないよね。

先人ミニマリストさん達も「収納があると、何かものを入れたくなるので、収納からなくす」戦術を勧められています。

整理・断捨離の成果ビフォーアフター

洗面所収納方法　見える化！に成功！もっと床がスカスカになって見えてるくらいが理想ですが今回はここまで。

詰め替えられるものは詰め替えて。引き出しケースの中にあったメラミンスポンジはここに移動してきました。

ビフォーアフターの画像がこちら

これで家族にもすぐにストックがあるかどうかわかるようになりました！

今回断捨離したものたち

・糸楊枝

・引き出しケース

・小物入れｘ３

・底上げ収納ｘ２

・ミニポケット

・吸盤スタンド

・スプレーボトル

今までありがとうございました！

洗面所収納　浴室側

引き出しケースにはコンタクト・衛生用品が入っています。カラーボックス一段目はハンドタオル、二段目はバスタオル、三段目は住宅用洗剤・スプレー、洗濯洗剤のコーナーです。

全体はこんな感じ。

洗面台横はドライヤー、赤ちゃんのバスタオルなどケア用品が入っています。

まとめ

我が家の洗面所収納方法でした！自分が買ってきたもの（無意味な収納）は潔く断捨離できました。今あるものだけで収納したので、色味を白に統一するのもやってみたい。水周りは白くすると清潔感が出て良いですよね。

ストックは最高１つまでが原則で、多く持ちすぎないこと。実家から支援物資で洗剤をたくさんいただいたので、ストック多めなのはご容赦ください。オトンストックは見なかったことに。

悩んだので途中経過が多いですが、少しずつでも物を減らせてすっきりしました。使いきることの達成感も楽しんで？整理整頓していきます。

一緒にお片づけシリーズ、今後もやっていこうかと思います！

このお片づけがみなさまの参考になれば幸いです！

渾身の食器棚収納方法　食器数えてみた　まとめ

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 玄関の靴箱上　断捨離して気分よくお出かけ・帰宅できる家に

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【断捨離８１点】総額いくら？日用品、収納ケース、コスメ、ポーチ、カード、衣類

８１点断捨離しました。総額いくら分になるのか恐怖の金額計算もしました…！家にありがちなアイテムを手放したのでリストにまとめてみた！

シンプルな家にしたい、何から手放していいか分からなくなってしまった方の手放し方のヒントになれば良いなと思います。

 断捨離チェックリスト

 収納に収まってくれるようにお片付け、まずはアイテムを減らそう。手放せる気持ちの時に無理なく手放すのがリバウンドしないコツ。

手放しやすいものを箇条書きにしていきます。

日用品

・複数ある使い切れない消耗品、薬

・使用途の少ない料理／便利グッズ

収納ケース

・小さすぎる収納

・たくさんあるファイル 

コスメ/アクセサリー

・使っていない／古いコスメ

・コスメの箱

・ときめかないアクセサリー

 電子機器/おもちゃ

・どの付属品かわからなくなってしまった充電器／ケーブル

・お土産の置物

・たくさんあるキーホルダー 

文房具

 ・複数あるノート／ふせん／クリップ

 ポーチ/エコバック

・おまけのポーチ

・複数あるエコバック

 カード/カードケース

・通わなくなった病院の診察券

・頻繁に行かないお店のポイントカード

 衣類

・傷んだ服（色褪せ、毛玉、ほつれ）

・似合わなくなった服

 タオル

・傷んだタオル

・吸水しないタオル

断捨離したもの

実際に手放したものを画像付きでお見せします。アイテムを数えていきます。

日用品

・プラコップｘ２

・アイスクリームディッシャー

・軟膏

・ハンガーｘ５

収納ケース

・おむつストッカーのフタ

・カラーボックス収納

・お薬ケース

・小物いれ

・まな板スタンド

・じゃばらファイル

・引き出しアクリルケース

・アクリルケース

・仕切り付き小物いれ

・冷蔵庫ミニポケットｘ２

・クリームケース

コスメ/アクセサリー

・ブラシスタンド

・ブラシｘ９

・ビューラーのゴム

・ミニハサミ

・コスメ保存袋

・バレッタ

電子機器/おもちゃ

・microSD変換アダプター

・何かの充電器

・SIM

・置物

・どらえもんキーホルダー

・野球キーホルダー

文房具

・替え消しゴム

・ノック式消しゴム

・ふせん

・シャーペンの芯

・ダブルクリップ

・ミニ消しゴム

・クリップケースとクリップ

・クリアふせん

・ビニールケースｘ３

・メモ帳

・ノート

ポーチ/エコバック

・MY LITTLE BOXのポーチ

・FANCLのおまけのポーチ

・クッキーの入っていたフェルト袋

・コスメ柄巾着

・エコバック

・GODIVAの福袋のエコバック

カード/カードケース

・カードケース

・献血カード

・SDカード

・自動車教習所紹介カード

・診察券ｘ４

・ポイントカードｘ４

衣類

・くつした

・ストッキング

・リクルートスーツジャケット

・ヒートテックインナーｘ２

・ニット

・スラックス（オトン）

・コート

タオル

・ハンドタオルｘ２

・バスタオルｘ３

計８１点

まだ使える、いつか自分や子供が使うときがくるかも、と残していたものを思い切り手放しました！手放すときの心の痛みを忘れずに、不要なものは増やさない。

今までありがとうございました。

総額いくら？

計８１点断捨離して気になる総額は？

６３００円

あっても無くても良かった衝動買いのもの、使いきれなかった日用品、主に100均グッズ。小さめのゴミ袋一袋分の量です。

この中にはくたびれた布系は含まれません。

すでにある事に気づかずに重複して買ってしまったり、物が減って収納いらずになり役目を果たせず手放すことになりました。

  金額を書き出すと必要ないことにお金を使ってしまっていたと反省します。

まとめ

「こんなの持ってたんだ、忘れてた」とならないように持ち物の管理をして大事に使ってあげたいですね！

購入したりいただいたり、生きてる限りものはいくらでも溜まります。無駄にしてしまわないよう管理できる数まで減らし、整理整頓したい。無駄使いも減らしたい。

節約したければミニマリストの暮らしを部分的に取り入れることをオススメ！

お気に入りに囲まれてシンプルですっきりとした暮らしを目指します！

みなさまの断捨離、お片付けの参考になれば幸いです！

 断捨離＆着回しやすい洋服購入品紹介

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 断捨離　キッチン・タオル編

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赤ちゃんのお世話かごの中身16点！ベビー用品チェックリスト

赤ちゃんのお世話グッズは何を準備すれば良い？ミニマリストが今使っているお世話かご（おむつストッカー）の中のベビー用品全アイテムをご紹介します！

可愛い赤ちゃんをしっかりケアできる必須アイテム16点チェックリスト！

箇条書きでアイテム説明をしていきます。6ヶ月の赤ちゃんがいる我が家で実際に使用しているものです。

ベビー用品チェックリスト

必要な数とアイテムを左から順に、一緒にチェックしていきましょう！

・お世話かご（おむつストッカー）

・ガーゼハンカチＸ10

・鼻吸い機

・ベビー綿棒

・体温計

・水/調味料入れ

・おしりふき

・オムツ

・ミニコロコロ

・ミトンＸ3

・スタイ(よだれかけ)Ｘ10

・おむつが臭わない袋

・ベビーローション

・ワセリン

・爪切り

・清浄綿

 
ベビー用品の選び方

どういう時に使うか、たくさんある中からの選び方をお伝えします。

 
・お世話かご（おむつストッカー）
赤ちゃんと一緒に寝室、リビングを移動。このカゴはしきりをつけたい部分につけられて取り外し可能、持ち手があるので移動が楽。これじゃなくても良いのでカゴにまとめると使いやすい。

 
・ガーゼハンカチＸ10

朝起きて顔をお湯で濡らしたハンカチでふいたり、ミルクの吐き戻し、よだれなどこまめに拭く。もっとたくさんあってもOK。

・鼻吸い器

自分で鼻をかめない、鼻づまりで息ができず泣くので必須。電動鼻吸い機もあるけどママの口でチューブを吸うもので十分だった。

 
・ベビー綿棒

耳掃除はほとんどしないけど、鼻くそを取ったり、鼻吸い機の掃除に使う。

 
・体温計

36.5〜37.5℃の間が平熱なので、体調管理に使う。おでこで測れるものもあるけど、色んな人のレビューを見た感じだと脇に挟むタイプの方が正確に測れそう。

 
・水/調味料入れ

生後すぐや、離乳食期にうんちが硬くなってお尻にくっつく。おしりふきに水を多く含ませてうんちを柔らかくして拭いてあげる。100均。 

・おしりふき

たくさん使うので我が家はピジョンのおしりふきを箱買い。シートの分厚さもあってふきやすいのでこれ。枚数、水分量で好みのメーカーのものを選ぶと良い。

 
・オムツ

体がすぐ大きくなるので新生児サイズのオムツはまとめ買いしすぎないように！オムツによく「５ｋｇまで」なんて書いてるけどその体重になる前にサイズアップしてる。Sサイズ以降からはしばらく同じサイズをよく使った。

 
・ミニコロコロ

赤ちゃんが頭を床にゴロゴロしたときの切れ毛、ママの産後の抜け毛が多いのでコロコロする。産後３ヵ月から急に髪が抜け始め、徐々に生え変わり中。100均。 

・ミトンＸ3

顔のひっかき防止。生まれてから乳児湿疹が出て特に顔をかゆがる子は洗い替えに枚数を買い足しでOK。

 
・スタイ（よだれかけ）Ｘ10

生後3ヶ月くらいから必要、何枚あっても良い。赤ちゃんが動いてスタイがくるくる回るので、全方位をガードできるスタイもおすすめ。

・ おむつが臭わない袋

おむつが本当に臭わなくなる優秀な袋、あるとないとでは全然臭いが違って、ゴミ箱はオムツ用ではないふつうのものにできた。間違えてMサイズを買ったけどSSサイズで十分入る。

 
・ベビーローション

たっぷり塗ってあげる。保湿が大事なのでおむつ替えのたびに塗ってOK。どこのメーカーでもお肌は潤っている。

 
・ワセリン

ベビーローションを塗った肌の水分が逃げないように重ね塗り。刺激がないので親子とも安心して使える保湿剤。コスパがいい。

・つめきり

大人の使うぱちんと挟むものより、ハサミになっているつめきりが切りやすい。胎内でもつめは伸びている！暴れない寝込みを襲って切ろう。

・清浄綿

赤ちゃんの顔や口、ママの乳首や悪露を拭く時にも使う。いいお値段するので価格で選ぶ。

 

 つめきりと鼻吸い機のついたこのおていれセットを購入した。ピンセットとブラシもついてきたけど、まだそんなに活躍してない。

 
(必要ないもの。写真に映ってっているわが子の追加アイテム）よくあることだから驚かないで対応してね！

・目薬:目やにが多くて

・アズノール/傷塗り薬:引っかき傷が出来て

・ワセリン、プロペト混合塗り薬:乳児湿疹で

・爪やすり:引っかき傷がマシになればとつめきり後に使ったけど効果があまり出ずミトンで対処

 まとめ

定番16点のお世話グッズを揃えておけば退院後に慌てずに赤ちゃんのお世話が出来ます。我が家では赤ちゃんと私が寝ている敷布団の横がお世話かごの定位置。

アカチャンホンポや自治体で配布しているチェックリスト、ママ向けサイトを見て必要最小限から揃えていきました。消耗品以外はこれで十分、他に必要になればまた買い足そう！

 
これから育児の準備を始める方、子育て中の方の参考になれば幸いです！

キッチンのミルクグッズ、産院の母子同室についてもまとめを書いています。

omochinonekochan.hatenablog.com

omochinonekochan.hatenablog.com

食器棚の収納方法 目指せ時短家事！数えてみた【ミニマリスト】

 

料理の支度で意外と手間取る食器選び、迷わずサッと取り出せるミニマリストの収納方法をご紹介します！三人家族で食器類、食品ストックがいくつあるか数えてみた！食器の手放し方もまとめました。

食器棚収納方法

収納方法の写真を付けてご紹介、中にあるアイテムは箇条書きにしていきます。

 

食器棚セット(ブリエ NLD9080/NBRE9080 NA)ホワイト ニトリ

ニトリの組み立て食器棚、コンパクトなものを選びました。組み立てに時間がかかりました…上段に

お盆ｘ４

それでは中をオープン！

上段左側

奥にもお皿やグラスあり

一番使う食器軍。すぐに取れるように、違う種類のお皿をなるべく重ねないように気をつけています。

グラタン皿Ｘ２

どんぶり茶碗Ｘ２

大皿Ｘ１

ケーキ皿Ｘ５

平皿Ｘ５

茶碗Ｘ４

小皿Ｘ１０

深皿小Ｘ４

おわんＸ３

ロックグラスＸ１

グラス小Ｘ３

マグカップＸ７

プリンカップＸ２

ワイングラスＸ２

グラス大Ｘ４

深皿Ｘ１

深皿大Ｘ３

平皿大Ｘ３

上段右側　下段右側

お客様用カップＸ６

ソーサーＸ６

お客様用茶器Ｘ５

茶たくＸ５

お猪口Ｘ２

とっくりＸ１

湯呑みＸ２

急須Ｘ１

タッパーＸ２

計量カップ大Ｘ１

ペットボトルミニＸ１

弁当箱Ｘ１

お客様用スプーンＸ４

お客様用フォークＸ４

お客様用ティースプーンＸ４

お客様用デザートフォークＸ４

計量カップ小Ｘ１

プラコップＸ１

ペットボトルキャップＸ１

ミルク・離乳食ケースＸ２

替え乳首Ｘ６

哺乳瓶キャップＸ３

離乳調理セットＸ１

子供スプーンＸ２

子供フォークＸ１

すりこぎＸ１

 ランチプレートｘ２

計１３６点！！！

思っていたより多かった！まだまだ選別できそうです。

おまけ　下段スライド部分

計量カップ、炊飯器、電気ケトルがあり、その下が食料品ストック。

 食料品ストック収納

買い物後でかなり多めです。食品ロスを無くすためストックしても見える量だけ。

先ほどの上段右側から

アーモンド小魚ｘ１

いかくんさきｘ１

カロリーメイトｘ１．５

ビスコ保存缶ｘ１

佃煮ｘ２

のりｘ３

バカルディモヒートｘ１

レモンサワーの素ｘ１

ゴールドブレンド詰め替えｘ１

シスコーンｘ１

離乳食ｘ２

クノールカップスープｘ１

うにトマトパスタソースｘ２

にんにくチューブｘ１

コーンスープ缶ｘ１

ライトツナ缶ｘ３

カレーソースｘ３

ハヤシライスルーｘ１

クリームシチュールーｘ１

ビーフシチュールーｘ１

カレーライスルー０．５ｘ２

たこやき粉ｘ１

サッポロ一番塩ラーメンｘ１

日清ソース焼きそばｘ１

明星塩焼きそばｘ１

計３５点！！！

手抜きしたさ全開ですね。せめてかご２つ分くらいに減らしても問題なさそう。

目指せ時短家事！

時短家事の目的は赤ちゃんのお世話メインで暮らしやすく、仕事復帰した後も家が散らからないようにするため。計１３６点の食器でまかなえています。

何個あるか見てすぐ数えられるように食器の数を減らして収納してます。上のお皿をどけて下のお皿を取ったり、どのお皿に盛り付けようかと悩む時間がなくなりました！家事を手伝ってくれる家族にもわかりやすくていい。

🍽食器を手放す時のポイント3つ

☑︎宝の持ち腐れにならないよう、良い食器は取っておかずに使う
☑︎使用していない、気に入らない食器は手放す
☑︎使用途のダブっている食器を減らす

これで100点断捨離出来ました！料理は毎日のことだから、なるべく負担を無くそう！#ミニマリスト　#時短家事

— ミニマリストオカン@ブログ更新中 (@minimalistokan) 2020年3月12日

食器を減らせるポイント

・宝の持ち腐れにならないよう、良い食器は取っておかずに使う

・使用していない、気に入らない食器は手放す

・使用途のダブっている食器を減らす

この方法で厳選して１００点ほど断捨離。新たに実家から形や枚数のそろった使用していない食器を譲ってもらいました。購入したのはグラス３つ、どんぶり茶碗２つ。

おばあの家にはこの２．３倍くらいの大きな食器棚があり、食器の数も５倍くらい。ほんとに２人暮らし？

補足：次は業務用の耐熱ガラスのグラスを６個ほど揃えたいと思っています。揃えてから使いづらいものを手放します。

お店で使われているものは低価格で洗いやすく強度、耐熱性に優れている。熱燗まで飲めるから重宝する。関西住みなので千日前道具屋筋商店街に見に行きたい。

東京では合羽橋商店街で道具屋筋と同じような業務用の調理器具を扱っているんですね。耐久性重視、何役もこなせるグラスをお探しの方はぜひ！

 まとめ

 食器計１３６点、食料品計３５点でした！これくらいの数だと持っている食器の種類を把握できています。

改めて数えてみてもう少し減らせることがわかりました。今後も増えるだろうし、自分のためにもマイペースに断捨離していきます！

私がミニマリストになった理由は実家がもので溢れかえっていたから。実家はマキシマリストおばあ、おじさん（オカンの弟）の影響で人様を招ける状態ではありませんでした。

そのくやしさの反動でホームパーティーが出来るような家にしたいと思っています。なのでお客様用食器はある程度置いておこうと思います！

みなさまのお片付け、時短家事参考になれば幸いです！

毎日料理するのは大変だけどぼちぼち頑張る…！

俺か、俺以外か。ローランドという生き方 レビュー【ミニマリスト】

一児の母であり会社員の私が、ローランドさんがどんな方なのか、心に響いた名言を2つピックアップして名言集のレビューをします。実はミニマリストな彼の側面も必見です。今回は家族にも読んでもらいたいなと思い紙の本にしました。

俺か、俺以外か。ローランドという生き方　概要

本書ではストイックだけど明るく前向きなローランドさんの哲学・美・愛・仕事・人生が書かれています。

「現代ホスト界の帝王ROLAND初の著書！話題の名言集」というオビもとても興味をそそりますね。 

仕事や人生を楽しみたい、元気を貰いたい方にオススメです！

話しかけてくれるような文章で想いをこめた名言、すなわち彼の「作品」が１つずつ紹介されていて、子供のお世話の合間にも 読みやすかったです。

たくさんの作品の中で愛編、仕事編から1つずつ心に響いた言葉を選びました。

ローランドとは

私がローランドさんに興味を持ったきっかけは、ルームツアー動画を見ていた中でおすすめに出てきたので試聴しました。

長髪ブロンドヘアーの巻き髪に彫刻のような顔立ち、圧倒的な美意識にどんな生活をされているのか気になりました。

 
ご自宅は生活感がなく、黒くて四角い家具に統一されている。服は1着しか持たないし、値段を気にせず良いと思ったものを買う。それが量販店のものでも一流品でも。

自分のお気に入りのものに囲まれて過ごしたい、ミニマリストらしさが垣間見えます。

学生時代はサッカーで世界を目指すも夢破れ、小学生の頃に見たホスト業界に飛び込む。

真摯に全ての時間をサッカーに費やしたからこそ、これでプロになれないならと気持ちに区切りを付けられ前進できたのです。

レビュー

私の心に刺さった名言をラインナップしました。

 
愛編

「周りの人達から愛をもらって生きてきた俺の使命。それは、ローランドという存在でみんなを幸せにすること。」

愛情不足な家庭で育ち寂しい思いをしてきた従業員を見て、幼少期の経験が人間形成に大きく影響を与える。そんな寂しい思いする子供達を少しでも減らしたいと考えて小児がんの子供達のためのチャリティへの参加、名言を教える保育園ロケの企画にも行かれています。

ホストという業種からは思いつかない、意外な一面でした。子供思いなところで女性の心もしっかり掴んでます！ママさん達からも支持がありますね。

ブランディングが上手なのかと勘ぐってしまったけど、そんな意図はないこと、しっかりと本書から伝わっている。すごく純粋で良い人だった！

 仕事編

『「売れないときは、堂々と売れ残ってやる」調子が悪い時はどうするのか？と聞かれ。

 
調子の悪い月は誰にでもある。俺にもね、そんな月がなかったわけじゃない。水商売や営業職をやっている人達は皆こうした経験はあるのではないか。（…）

余裕のなさを前面にさらけ出し（…）そんなの全然美しくない！カッコよくない！（…）

無様に勝つぐらいなら、美しく負ける。

まぁ俺は、美しく勝つんだけど（笑）。』

調子が悪い時、成績が思うように伸びない時の心の支えになる言葉です。誰にでも当てはまって、彼にもこんな日もあるのかと親近感が沸いた。

最後の強気な勝利宣言も彼らしいですね！日本一のホストに上り詰めた人だからこそ言える名言。自分をディスカウントしないことが大事なんですね！

情けない姿は見せずに堂々と自身を持って、真剣に仕事に取り組んでみようと思えました。

まとめ

ローランドさんの名言はユーモアたっぷりで前向きに頑張りたい気持ちになる。勇気づけられました！

世間的にはホストというとあまり良いイメージを持たれていませんが、ホストのお仕事にプロ意識を持って取り組まれています。

ここまで突き抜けた生き方をされているのが眩しくて、男女問わずファンの方が多いのも納得です！

俺か、俺以外か。　ローランドという生き方

こちらの書籍の印税は全て寄付されるそうです。仕事で訪れて困り果てたときに手を差し伸べてくれたカンボジア人への恩返しにカンボジアの子供達へ寄付。残りの半分は東日本大震災や日本各地の復興、愛する我が国のために寄付。なんて男前！

ローランドさんが気になった方はぜひ読んでみて下さい！

関連書籍

ROLANDALE FIRST BOOK (ブランドブック)

ローランドさんの美意識、生き方を語るインタビュー記事の載ったブランドブック。

フォトページとRORANDALEロゴのA4ワイドサイズのバッグ付き。こちらも気になる。

みなさまの読書タイムの参考になれば幸いです。

がんばろーらん！

かっこいいローランドさん、ミニマリストなご自宅公開

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ミニマリストこだわり全開。

可愛いローランドさん、保育園の子供たちと遊ぶ

www.youtube.com

子供たちとお兄さんの図

「純粋に見てて可愛い、天使みたいじゃん。」ローランドさんが天使かと思う発言。

ベビー&マザー使い切りアイテム7点紹介 追加購入3点！

5ヶ月の赤ちゃんがいる我が家のベビー&マザー使い切りアイテム、使用することが多かったものをご紹介します！

いくつか使用した中でどれが良いか比較し使用感を交えてレビューします！追加購入やリピートしたものも載せています。

ベビー&マザーグッズ使い切りアイテム

 左から順に

・テープ Sサイズ　パンパース オムツ

・ピジョン おしりナップ

・メリーズ ベビーローション ポンプ

・リシャン ベビークリーム

・カネソン ピアバーユ

・母乳パッド  アクティブライト

・アラウベビー 洗濯用せっけん 詰め替え用

使用感レビュー

テープ Sサイズ　パンパース オムツ (4-8kg)

紙おむつの定番パンパースは1番値段が張りますが、オムツとおしりがひっついてしまうことが無いのがいい！サイドのテープが伸びるので止めやすい！

良かった順に並べると

パンパース>ムーニーマン>グーン>メリーズ

今までで我が子には一番使いやすかったです！モデルの可愛い赤ちゃんは生後3ヶ月くらいでしょうか？Sだとうんちもれするので現在はMサイズ使用中。

ピジョン おしりナップ 80枚入×12個パック (960枚入)

産院と同じものを使用中。

ドラッグストアが出しているのより生地が分厚くでこぼことしたシートが拭き取りやすい！定期便で1ケースを2.3ヶ月置きに頼んでいます。

アカチャンホンポのおしりふきはコスパが良くて水分量たくさん！ママさんからはコストコのもコスパ良いよとオススメされました。

メリーズ ベビーローション ポンプ

ベビーローションは湯上り赤ちゃんの体にすぐ塗るためにもポンプが使いやすい！使い終わりだとポンプを押しても出てこず、蓋を開けて中身を使い切らないといけない。乳児湿疹に効けばと思い今はアトピタのローション使用中。

乳児湿疹は病院の薬がしっかり効いてるので、どのローションでも我が子は問題無さそうでした。

リシャン ベビークリーム

こちらは母子共に使っていた保湿剤。自分の手に塗ったあとすごくすべすべになってて驚いた。手で開けて使うチューブタイプなのでポンプがあれば良かった。

カネソン ピアバーユ

産院で買った主に乳頭ケアの馬油。口に入って問題ないので安心、独特の匂いがあるけど赤ちゃんは気にせず飲んでました。

馬油を付けた上からラップをして保湿するのが乾燥を防げて良かったです。友達に教えてもらった。

乳頭保湿剤のオススメはランシノー！乳頭亀裂の傷も徐々に良くなって本当に助けられました。ラップも細かく切ってポーチに入れてます！

ダッコ 母乳パッド アクティブライト 132枚入

吸われた時に出る方向け。生後2ヶ月ごろは分泌が過剰になりやすく、もう少し分厚いパッドを使ってました。3ヶ月以降からは薄手のものに替えた。たくさん出てくる方はタオルを挟まれてます。

arau. アラウベビー 洗濯用せっけん 詰め替え用

赤ちゃん用洗濯洗剤、義姉さんも使われていて我が家でも使用中。天然素材な香りがして、赤ちゃんにも問題なし。そろそろお外の世界にも慣れてきたようなので、6ヶ月頃から赤ちゃんと大人の服を一緒に洗おうかと思ってます。

追加購入品

・ベビーワセリン

・ミトン6組セット

・母乳パッド

使用感レビュー

ベビーワセリン

肌の水分を蒸発させないよう塗っているワセリン、安価なのも嬉しい。ベビーローションの上にワセリンを塗って、さらに処方されたお薬を塗っています。

小児科の先生も今は赤ちゃんも保湿を推奨しているので保湿剤を塗ってあげてね！とのことでした。

母親世代では保湿のことをそんなに言わなかったそう。

VEGCOO ミトン 赤ちゃん 手袋 新生児 6組セット

最初は柄も可愛いしフィットしてて良かった。手足が上手に動かせるようになると引っ張って外すのでゴムが伸びた。散歩中に片方紛失。

先に買っていたかきむしり防止用手袋 は可愛くはないけどゴムが強く、親指が分かれていておもちゃも少し握れる。

汚れてくるのは仕方ないけど、引っ掻き防止の点では一番脱げにくく良かった！

・母乳パッド

同上のリピート品。外出時以外はそろそろ使わなくても良さそうです。

まとめ

赤ちゃんのお肌に優しく、パパママが使いやすいものが1番ですね！お気に入りアイテムがそろそろ定まってきました。

新型肺炎のデマの影響でオムツが店頭に無い地域があるなんて許せない！関西の地元では店頭にいつもどおり並んでました。すべて早く落ち着いてくれることを願います。

みなさまの子育ての参考になれば幸いです！